?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

«Мечты Не сбываются…

Нам дано право выбирать…

Мы всегда получаем то, что выбираем…»

Вадим Зеланд

 

Все, я думаю, слышали о том, что наши мысли, наше сознание определяет нашу реальность, наше окружение, нашу жизнь. Если Вы вышли из дома в раздраженном состоянии, то пробки на дорогах и плохая погода будут подтверждать Ваше дурное настроение.

Но ведь у природы нет плохой погоды – есть плохая одежда. И пробки (даже в Москве) не на всех дорогах и не всегда. Не забывайте по утрам улыбаться себе и говорить: «сегодня лучший день в моей жизни» (см. день 1).

Вы постоянно думаете о проблемах, которые есть в Вашей жизни – Вы их притягиваете ещё больше. Вы думаете о том, что Вам НЕ нравится – и этого становится ещё больше.

Конечно, если просто сидеть и тупо улыбаться, что-то придумывать хорошее и фантазировать о несметных богатствах, я сомневаюсь, что что-то новое и лучшее само собой в Вашей жизни появится. Важно и очень важно то, что Вы делаете, Ваши маленькие шажки.

 

Поэтому доставайте список Ваших любимых занятий, который Вы написала (см. день 4).

Хотите ли Вы делать то, что Вам нравится чаще? Каждый день?

Для начала выберите одно занятие, которое Вы написали большее количество раз. Посмотрите на это. Так ли уж сложно посвящать своему любимому занятию 10 минут в день? Так ли уж сложно выделить 10 минут в день?

Что Вам мешает это сделать?

Ваши мысли, Ваше подсознание говорит Вам: да ну, сделаешь это потом, займёшься этим позже…». Почему оно это делает?

У Вашего подсознания есть свои мотивы, свои выгоды.

Приведу пример, для большей наглядности. Например, я хочу водить машину. 10 минут в день с инструктором – это не сложно. Почему я этого не делаю?

– когда я получу права, мне придётся покупать машину (денег жалко);

– когда я научусь хорошо водить, все будут просить меня куда-то их возить;

– когда у меня будет машина, её нужно куда-то ставить (страх, что украдут);

– когда я сама буду водить машину, муж будет напиваться на вечеринках;

– и так далее.

У Вашего подсознания Ваши личные мотивы.

Напишите на чистом листе то занятие, которому бы Вам хотелось посвящать своё время. Приготовьте ручку. Сядьте поудобнее. Расслабьте мышцы. Закройте глаза. Представьте себя занятым тем, что Вам нравится.

А теперь спросите своё подсознание: «дорогое моё подсознание, я знаю, что ты желаешь мне только добра, скажи пожалуйста, что мне мешает заниматься ________?

Записывайте любую пришедшую в голову мысль. Не думайте, не анализируйте, просто записывайте. Записывайте всё, какой бредовой бы Вам не казалась мысль.

Отложите листок не перечитывая и повторите упражнение ещё два раза – завтра и послезавтра.

 

Методы расслабления (см. День 2)

Способ пятый. Фитотерапия.

 

Уделите себе несколько минут вечером после работы. Уделите эти несколько минут не только себе, но и своей семье, если они согласятся провести это время с Вами:

– для Вашего общего расслабления;

– для объединения;

– для укрепления семьи каким то общим занятие;

– сделайте из этого Ваш семейный ритуал.

Заварите травяного чая. Поставьте красивые чашки, салфетки. Выключите источники информации. Пусть свет и музыка будут приглушенными. Зажгите свечи или ароматические палочки (если хотите).

Пейте чай в тишине. Не говорите друг с другом. Постепенно, когда это занятие станет привычным Вы и Ваши близкие научатся погружаться в атмосферу тепла, уюта, спокойствия, расслабления и близости быстрее и легче. Но на это надо время. Не менее 21 раза надо повторить этот «ритуал», чтобы все привыкли.

 

 Чай можно заваривать из какой-то одной травы или травяной сбор.

2 чайные ложки травы на стакан воды. Траву измельчить и залить крутым кипятком. Настоять 20 минут.

Рецепт травяного сбора с лёгким успокоительным эффектом:

Тысячелистник (трава) – 3 части

Мята (трава)               – 2 части

Валериана (корень)      – 1 часть

Зверобой (трава)         – 3 части

Фиалка трёхцветная (трава) – 3 части

Для удобства я готовлю литровую банку сбора заранее.

Покупая готовые сборы – внимательно читайте состав и местность сбора трав. Наиболее ценны травы собранные в Мещёрской низменности и на Алтае. Чтобы купить готовые сборы из трав собранных вручную в этих районах пишите на почту Aryulsmy@yandex.ru.

Готовый травяной сбор можно смешивать с зелёным китайским чаем в любых пропорциях.

Приятного Вам чаепития.

Продолжаем приучать себя, что ежедневно у Вас есть важные дела от которых Вы не откажетесь, чтобы не случилось:

– пьём полезную талую воду (см. день 7);

– принимаем контрастный душ (см. день 6);

– пишем в тетрадь хвалебную оду себе (см. день 1);

– хвалим себя по утрам перед зеркалом (см. день 1);

– делаем одно из упражнений на расслабление (см. дни 2,4, 6, 8, 11);

И ещё два важных дела:

- приучаем (постепенно) свой организм жить по космическим ритмам (см. день 9);

– посвящаем себе 4 часа в неделю.

 

Отчёт пишите в коментах к этому посту. Комментарии скрыты и видны только мне и написавшему.

 

Обязательно задайте Ваш вопрос, если что-то непонятно из методик!!!! Во-первых, запомните, что за спрос денег не берут и во-вторых, самый глупый вопрос тот, который не задан.

Я рада, что мы были вместе в этот день. Удачи Вам, любви и счастья, столько сколько Вы сможете принять в свою жизнь!!!!

Жду Вас завтра.

С Уважением ведущая курса

Ариша Годунова

Profile

direct_sales
Direct-sales community

Latest Month

February 2015
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner